Horarios aproximados del Encuentro de SILENCIO
Todo el grupo llega el Viernes 22 de Mayo, alrededor de las 7 de la tarde. Una vez instalados en la habitación, intentamos reunirnos para hacer una presentación antes de la cena.
A las 8,30 h de la tarde se cena. Después de cenar se organiza y explica en qué va a consistir el retiro.
El día del Sábado 23 de Mayo será un día de estricto silencio.
A las 9 de la mañana , se realizarán ejercicios de automasaje, o estiramientos o meditación……….
A las 10 de la mañana desayuno .
Después del desayuno, meditaciones activas y pasivas intercaladas con tiempo libre, y paseos que inviten a la introspección y al silencio creativo ….
A las 2,30 h comida. Después de comer descanso de actividades. La tarde, aprovecharemos para hacer trabajos prácticos de escucha, que nos ayuden a alimentarnos del Silencio.
A las 8,30 h se cena. Después de cenar tendremos una lectura relajante, para invocar el sueño.
A las 9 de la mañana del Domingo 24 de Mayo, hasta las doce del mediodía, será mas o menos similar al Sábado, respetando el silencio. Alrededor de las doce paseo de resonancia. A las 2,30 h comemos invitando a la consciencia en la masticación. Después de comer tendremos una rueda de palabra.
El cierre del taller será alrededor de las 6 de la tarde.
Ninguna de las actividades organizadas es obligatoria, respetando el ritmo y el descanso de cada uno, pero en SILENCIO.
Javier Arocena Biólogo y experto en Nutrición.
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